Karfiol kusový

Karfiol kusový

Jete stále to isté a už Vás nebaví stereotypný jedálniček??? Chcete mať pestrú, zdravú a ľahkú stravu za každého ročného obdobia? Karfiol je vhodnou zeleninou, ktorá Vám bude chutiť a zároveň má množstvo prospešných látok, ktoré majú pozitívne účinky na celkové zdravie človeka<br/><br/>Keď sa povie karfiol, tak sa pravdepodobne všetkým zjaví pred očami vyprážaný karfiol so zemiakmi a prípadne aj s tatárskou omáčkou. Toto jedlo je bohaté na tuk a pri tepelnej úprave v horúcom oleji sa živiny z karfiolu vytrácajú, takže toto jedlo radšej prenechajte iným a Vy si pripravujte karfiol na pare, rýchlym varením alebo krátkym zapekaním s inou zeleninkou. Najzdravšia úprava karfiolu je umytie a zjedenie za surova, tak máte istotu, že všetky živiny v karfiole tam naozaj sú – chrum chrum a dobrú chuť